Glanda tiroidă este situată la baza gâtului și are forma aripilor unui fluture. Greutatea sa la un adult sănătos nu trebuie să depășească 35 g. Hormonii pe care îi produce sunt implicați în toate procesele vitale din organism:
- reglarea temperaturii;
- neutralizarea radicalilor liberi (principalii vinovați ai îmbătrânirii);
- normalizarea stării fizice și psihice.
Care sunt simptomele unei glande tiroide bolnave?
Prevenirea bolilor tiroidiene
Pentru a reduce probabilitatea bolii tiroidei, medicul recomandă următoarele măsuri preventive:
- daca este posibil, foloseste sare iodata in loc de sare obisnuita de masa;
- cel puțin o dată la două zile, mâncați alimente care conțin o cantitate mare de iod – alge, pește și fructe de mare;
- pentru o mai bună absorbție a iodului în alimentație, se recomandă includerea pâinii din cereale integrale, fructe uscate, legume, ierburi, nuci (cu excepția alunelor) și semințe;
- ceaiul verde și decoctul de măceșe nu vor fi de prisos;
- dar este mai bine să excludeți din dietă marinatele, conservele, zahărul, margarina și sosurile.
Un stil de viață sănătos, urmând o rutină zilnică, alimentația adecvată, protecția de lumina directă a soarelui și examinările periodice preventive sunt cele cinci componente principale ale sănătății tiroidei. Dacă îi acorzi suficientă atenție, ea va răspunde cu siguranță și va furniza organismului hormoni în cel mai bun mod posibil.
Hormonii tiroidieni ajută la întărirea sistemului imunitar și la menținerea viabilității celulelor T care ajută corpul uman să lupte împotriva infecțiilor.
Când nivelul hormonilor produși de glandă scade, toate procesele vitale încetinesc (se dezvoltă hipotiroidismul). Simptomele apar pe care oamenii le atribuie cel mai adesea „sindromului de oboseală cronică” la modă.
Pentru a nu rata semnele dezvoltării acestei boli, se recomandă să vă analizați din când în când propria stare. Dezvoltarea hipotiroidismului poate fi indicată de:
- slăbiciune frecventă, apatie, deteriorare accentuată a dispoziției (chiar și depresie);
- deteriorarea memoriei și capacitatea de lucru redusă, probleme de concentrare;
- senzație de frisoane, slabă toleranță la frig;
- cresterea in greutate cu pofta slaba, iar kilogramele acumulate sunt foarte greu de slabit, chiar si cu dieta si exercitii fizice;
- aspectul de umflare a feței, mâinilor și picioarelor;
- ritm cardiac lent (bradicardie);
- fragilitatea și culoarea plictisitoare a unghiilor;
- încălcarea ciclului menstrual, până la încetarea completă a acestuia, iar în timpul menopauzei, dimpotrivă, sângerări uterine frecvente și abundente.
Dacă observați astfel de semne, trebuie să consultați imediat un medic.
Oamenii de știință: Acesta este cel mai bun ceai pentru glanda tiroidă
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.
