Diabetul zaharat este o boală caracterizată printr-o creștere a nivelului de zahăr din sânge (glucoză) în organism, care se datorează răspunsului slăbit al celulelor la insulină sau producției insuficiente a acesteia în organism.
Oncologii au subliniat un semn neobișnuit, dar ușor de observat, al cancerului intestinal
Insulina este un hormon secretat de pancreas care stimulează celulele să absoarbă glucoza și să o transforme în energia de care au nevoie pentru a funcționa.
Când celulele nu absorb suficientă glucoză, aceasta se acumulează în sânge (hiperglicemie), ceea ce duce la complicații la nivelul sistemului cardiovascular, nervos și al altor sisteme.
De aceea este foarte importantă ce dietă urmează diabeticii. În acest sens, dr. Cynthia Sass a subliniat beneficiile unui fruct despre care spune că este excelent pentru ei. Potrivit nutriționistului, principalul avantaj al acestui fruct este că conține multe substanțe și compuși antioxidanti utili.
Este vorba despre cireșe. Și cumarina conținută în ele subțiază sângele, scade tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge și a plăcilor de ateroscleroză.
Semnalele organismului de deficit de vitamina D
Dr. Sass crede chiar că aceste fructe utile sunt un scut împotriva bătrâneții, cancerului, obezității periculoase, bolilor cardiace și vasculare.
FAPTE:
* Ciresele sunt bogate in vitaminele A, B1-9, C, PP, E, precum si in fier, potasiu, crom, calciu si fluor.
* Cu cât boabele sunt mai închise la culoare, cu atât antocianinele sunt mai benefice (acestea ajută la funcționarea pancreasului)
* 100 de grame de cireșe – 49 kcal.
* Indicele glicemic al cireșelor – 22 unități.
* Pentru diabetici este util un decoct de cirese, frunze de coacaze negre, afine (toate 50 de grame la 3 litri de apa clocotita). Trebuie să beți de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
* Norma pentru diabet nu este mai mare de o jumătate de pahar pe zi.
Mă doare ficatul. Este ciroza?
– Cireșele conțin melatonină. Este un hormon special care ajută corpul uman să țină sub control ciclurile de veghe și somn.
Oamenii de știință au reușit la sfârșitul anului 2020 să demonstreze că substanțele active conținute în sucul de cireșe ajută la reglarea nivelului de colesterol rău. Cu toate acestea, acest lucru ajută doar dacă sucul este concentrat, a explicat medicul.
În plus, cireșele sunt utile celor diagnosticați cu diabet. Cert este că acest fruct are un IG (indice glicemic) destul de scăzut. Prin urmare, consumul de cireșe nu dă o creștere bruscă a zahărului din sânge și, ca urmare, a insulinei.
De asemenea, s-a dovedit prin studii internaționale că cireșele sunt utile pentru prevenirea diabetului de tip 2./Zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!