Consumul regulat al legumelor ajută la normalizarea compoziției biochimice a sângelui, precum și la curățarea vaselor de sânge. Acest lucru se realizează cu ajutorul conținutului ridicat de fibre – ajută la curățarea colonului de toxinele acumulate.
Oamenii de știință au dezvăluit cât de mult suc de sfeclă roșie trebuie să bei pentru a scădea tensiunea arterială
Această legumă reduce de fapt vâscozitatea sângelui. Prin urmare, cu siguranță ar trebui inclus în dietă dacă sunteți predispus la tromboză și varice. Dar este mai bine să nu bei suc proaspăt concentrat din el – trebuie diluat.
Un medicament cu sfeclă care curăță sângele și scade tensiunea arterială
Pentru a o pregăti, folosiți această rețetă: Curățați 1,5 kg de legume și tăiați fiecare cap în 5-6 părți. Se toarnă 2 litri de apă caldă. Gatiti 1 ora la foc mediu. Se adauga apoi 1 lingura de zahar si 1 lingura de otet de mere. Dați remediul preparat la frigider. Înainte de masă, luați 30-40 ml de infuzie și mâncați 1-2 bucăți de legumă.
Proprietățile utile ale acestei culturi de rădăcină sunt următoarele:
- Îmbunătățește calitatea sângelui.
- Are efect diuretic și curăță ficatul.
- Blochează creșterea celulelor canceroase.
- Întărește funcția gonadelor, vindecă impotența sexuală.
- Îmbunătățește absorbția oxigenului de către țesuturi.
- Îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular și respirator.
- Scade tensiunea arterială.
- Reduce riscul de a dezvolta ateroscleroză vasculară, boli de inimă, diabet de tip 2, osteoporoză.
„Pigmentul betacianin conținut în acesta este un antioxidant puternic care încetinește creșterea tumorilor maligne. Această legumă rădăcină ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale, întărește pereții vaselor de sânge, îmbunătățește funcția ficatului și ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Este foarte util pentru femei să-l consume în timpul menstruației, deoarece legumele restaurează pierderile de sânge în organism. Leguma rădăcină își păstrează proprietățile benefice după tratamentul termic”, spune medicul și nutriționistul rus dr. Anna Dobrisheva.
Totodată, medicul a remarcat că ceapa verde fiartă poate împiedica absorbția completă a calciului, așa că persoanele cu predispoziție la osteoporoză ar trebui să evite să o consume în această formă.
Este de remarcat faptul că această legumă rădăcină este un produs dietetic, este saturată cu apă, fibre și are un conținut foarte scăzut de calorii. Consumul său regulat reduce semnificativ pofta de mâncare și ajută la menținerea senzației de sațietate timp de câteva ore. Înlocuirea meselor obișnuite cu această legumă duce la o pierdere în greutate mai eficientă. Un rol la fel de important în compoziția sa îl joacă vitamina C și antioxidanții, care ajută la normalizarea metabolismului la nivelul țesutului adipos și promovează utilizarea adipocitelor pentru a obține energia suplimentară necesară organismului.
Mai mult: Doctor: Acest semn după consumul de sfeclă indică o deficiență de fier
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.
