Nici măcar nu sunt unanimi dacă este dăunător sau benefic să bei un pahar de vin în fiecare zi.
Dar iată cele mai evidente 5 efecte secundare asociate acestui obicei.
1. Creștere în greutate
Aportul excesiv de calorii de orice fel, fie din proteine, carbohidrați, grăsimi sau alcool, poate duce la creșterea în greutate. În timp ce carbohidrații și proteinele conțin 4 calorii pe gram, alcoolul are 7 calorii, iar grăsimea are 9. În plus, alcoolul este adesea combinat cu alte ingrediente bogate în calorii. Băuturi carbogazoase, suc, sirop – acestea sunt doar câteva dintre băuturile care se consumă cu alcool.
2. Tulburări hormonale
Dacă o persoană consumă o cantitate mare de vin zilnic, riscurile de tulburări ale sistemelor imunitar, nervos, endocrin și hormonal sunt mari. Aceste tulburări pot avea consecințe grave asupra organismului. Deoarece hormonii sunt cheia pentru a funcționa în atât de multe sisteme ale corpului, dezechilibrele hormonale pot afecta funcția reproductivă, sănătatea mintală, funcția imunitară și multe altele.
3. Tulburări de somn
Utilizarea constantă și pe termen lung a vinului poate duce la deteriorarea calității somnului. Alcoolul încetinește activitatea creierului. Acționează ca un deprimant și îi face pe oameni să se simtă somnoroși și relaxați.
Consumul de alcool poate ajuta unii oameni să adoarmă mai repede și mai bine, dar dacă este consumat în exces, poate duce la tulburări de somn. Excesul de alcool deshidratează organismul și el însuși este absorbit de organism pe tot parcursul nopții. Acest lucru, la rândul său, poate duce la tulburări de somn sau chiar la insomnie.
4. Efecte asupra sănătății inimii
Vinul afectează sănătatea inimii. Unele studii arată că un consum moderat de vin este asociat cu un risc redus de boală coronariană (CHD), altele susțin că consumul zilnic de cantități mari de alcool poate duce la cardiomiopatie alcoolică, o afecțiune care determină slăbirea mușchiului inimii.
5. Deteriorarea sănătății ficatului
Ficatul este responsabil de metabolismul nutrienților din organism, precum și de descompunerea acestora în substanțe mai simple și mai ușor de digerat. În plus, acest organ ajută organismul să proceseze alcoolul, transformându-l într-o toxină mai puțin dăunătoare. Dar alcoolul în exces poate deteriora în cele din urmă ficatul însuși și poate duce la boli precum steatoza, hepatita alcoolică și ciroza. Toate acestea împiedică ficatul să funcționeze corect.
Important: Articolul are doar scop informativ și nu înlocuiește consultarea unui specialist!
