Cel mai adesea, cuvântul dietă este perceput ca o restricție a dietei pentru a combate excesul de greutate.
În realitate, respectarea unei diete vă permite să evitați o serie de boli, inclusiv cele cronice. Există și o dietă pentru sănătatea femeilor și bărbaților. Să vorbim despre ultimul.
Există o dietă care ajută bărbații să reducă riscul de a dezvolta o formă de cancer, cum ar fi cancerul de prostată.
Boala se dezvoltă în tăcere, dar riscul poate fi minimizat.
Potrivit celor mai recente cercetări științifice publicate în JAMA Network Open, riscul de a dezvolta cancer de prostată poate fi redus la jumătate.
Aceste rezultate au fost demonstrate de bărbații a căror dietă era bogată în fructe și legume proaspete, precum și în cereale.
În total, studiul a examinat bunăstarea a peste 2.000 de bărbați în vârstă de 65 de ani.
S-a dovedit că această dietă reduce probabilitatea de a dezvolta această formă de cancer cu aproape jumătate.
În același timp, riscul de a dezvolta diabet, boli vasculare și cardiace, iar odată cu acestea, riscul de moarte subită este redus.
Chiar și bărbații cu un diagnostic confirmat, dar la care boala nu s-a răspândit în alte părți ale corpului, au prezentat schimbări pozitive.
O dietă pe bază de plante a redus riscul de cancer cu 47%.
Anterior, v-am spus câte mere puteți mânca pe zi.
