Combinând brânza de vaci cu anumite alimente, poți îmbunătăți absorbția substanțelor benefice pe care le conține.
Vă spunem cu ce produse aveți nevoie pentru a combina brânza de vaci pentru a obține beneficii maxime.
Cu ce alimente este bine să folosești brânză de vaci?
Pentru a îmbunătăți absorbția calciului, se recomandă combinarea brânzei de vaci cu nuci.
Cele mai bune variante sunt nucile, migdalele, alunele, fisticul, nucile de pin.
Experții în nutriție recomandă, de asemenea, combinarea brânzei de vaci cu carbohidrați lenți (legume, pâine).
Pentru ca brânza de vaci să aducă beneficii maxime, trebuie să o consumați în prima jumătate a zilei.
Anterior, ți-am spus de ce nu ar trebui să bei sucuri și fructe uscate atunci când slăbești.
Verificat de editori
