Toată lumea știe că sala de sport este singura cale către un corp estetic și sănătos, dar nu toată lumea se poate convinge să meargă acolo.
Găsim o mulțime de scuze și scuze, chiar dacă avem fondurile și timpul necesar.
Cum să te „convingi” să mergi la sală
Fă-ți fotografiile „cinstite”.
Cu hainele potrivite, puteți corecta orice defect al figurii și puteți arăta atractiv. Dar aceasta este auto-amăgire.
Pentru a înțelege necesitatea de a lucra asupra propriului corp, ar trebui să-ți faci propriile poze „cinstite”, în care nu vei alege o ipostază bună și nu vei suge stomacul. După acest punct, s-ar putea să nu mai fie necesare alte argumente, spun experții.
Aceasta este o necesitate pentru munca sedentară.
Dacă munca ta presupune să stai pe scaun toată ziua, atunci pur și simplu ai nevoie de exerciții fizice. În caz contrar, te vei confrunta nu doar cu problema excesului de greutate: măcar la ea se va adăuga și spatele tău.
Imaginați-vă rezultatul final
Chiar dacă participați la cursuri doar de două ori pe săptămână, rezultatele evidente vor apărea în câteva luni. Trebuie doar să-ți imaginezi ce rezultate poți obține dacă începi să mergi mai des la sală.
Cu acest obicei sănătos poți „construi” cu adevărat corpul visurilor tale.
