Brânza de vaci, care este utilă din toate punctele de vedere, poate dăuna organismului dacă este consumată incorect.
Consumul incorect nu este despre un produs învechit sau expirat, ci mai degrabă despre utilizarea lui cu aditivii nu cei mai potriviți.
Dacă mănânci brânză de vaci cu zahăr, atunci va face mai mult rău decât bine, scrie „Doctorul Peter”, referindu-se la nutriționistul, doctorul în științe medicale Mariyat Mukhina.
Cu ce nu poți mânca brânză de vaci
1. Produsul este în principal incompatibil cu peștele, carnea și zahărul.
Cert este că proteinele animale nu se combină bine, ceea ce poate provoca disconfort și probleme digestive, poate provoca putrezire și fermentare, precum și iritații.
2. Brânză de vaci și zahăr – pentru mulți aceasta este o dietă familiară, ale cărei beneficii nu au nicio îndoială.
Dar lactoza conținută în brânza de vaci, împreună cu zahărul adăugat, crește riscul de a dezvolta diabet.
3. De asemenea, nu este recomandat să mănânci brânză de vaci cu ouă (vasul conține multe proteine).
4. Nu are sens să mănânci brânză de vaci cu cafea, ceea ce interferează cu absorbția calciului în organism, ceea ce înseamnă că beneficiul brânzei de vaci va fi aproape zero.
5. După ce ați consumat brânză de vaci, nu este recomandat să consumați alimente grele, deoarece proteina cazeină pe care o conține nu este absorbită imediat.
Cu ce poți mânca brânză de vaci?
Smântâna, nucile, ierburile, castraveții și chiar ceapa, precum și condimentele și condimentele, merg mult mai bine cu brânza de vaci.
De asemenea, trebuie să rețineți că oamenii sănătoși nu ar trebui să consume mai mult de 250 de grame de brânză de vaci pe zi.
Anterior, ți-am spus cum să înveți să te limitezi în alimentație.
