Fiecare dieta are mai multe dezavantaje sau contraindicatii. Așa-numita dietă cu supă nu face excepție în acest caz.
Să aflăm dacă există părți întunecate în această dietă și la ce trebuie să te ferești atunci când alegi această dietă neobișnuită.
Supă și dietă
1. Primele feluri te umple rapid și rămân sărace în calorii.
2. Se bazează adesea pe legume, leguminoase sau cereale, făcând din supă o sursă de vitamine și nutrienți.
3. Supa este, de asemenea, bine digerabilă.
Minusuri
Dar, în același timp, o dietă cu supă este plină de o defalcare foarte rapidă.
În primul rând, supa te umple și este digerată la fel de repede, ceea ce va duce în curând la un nou atac de foame.
În al doilea rând, toate dietele bazate pe chefir, apă sau supă (dietele de băut) sunt asociate cu tulburări metabolice.
Corpul nu este configurat să primească alimente doar sub formă lichidă.
Din acest motiv, pot apărea dificultăți de digestie, ceea ce înseamnă că există posibilitatea ca tu să fii supraponderal.
Prin urmare, supa nu trebuie să devină un fel de mâncare exclusiv în dietă.
De asemenea, cei care sunt obișnuiți să pregătească primele feluri pe bază de legume prăjite și bulion gras nu trebuie să se aștepte la pierderea în greutate.
Anterior, ți-am spus de ce nu poți mânca în timp ce stai în picioare.
