Proprietățile benefice ale ceaiului, fie el negru sau verde, sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Desigur, nu vorbim despre un produs ambalat și aromatizat.
Cu toate acestea, proprietățile benefice ale băuturii antice au dat naștere la diferite tipuri de mituri.
Unul dintre aceste mituri a fost spulberat de News.ru cu referire la nutriționistul Natalya Lazurenko.
Beneficiile ceaiului
Natalya Lazurenko a menționat prezența antioxidanților, vitaminele B, precum și o serie de microelemente printre proprietățile benefice ale ceaiului.
În plus, ceaiul tonifică și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Ceai și pierdere în greutate
Cu toate acestea, ceaiul în sine, în ciuda tuturor proprietăților sale pozitive, este inutil pentru pierderea în greutate.
Băutura nu face decât să lupte mai ușor cu kilogramele acumulate, dar nu accelerează pierderea în greutate.
Are un efect pozitiv asupra metabolismului general și accelerează procesul.
Acest lucru este, de asemenea, important pentru pierderea în greutate, deoarece ceaiul afectează metabolismul carbohidraților și grăsimilor.
Dar pentru a pierde în greutate, nu ar trebui să bei ceai împreună cu alte alimente.
Se bea separat, fara aditivi, deserturi sau gustari.
În același timp, trebuie să vă amintiți despre activitatea fizică și sport.
Anterior, v-am spus dacă puteți mânca brânză de vaci cu smântână la micul dejun.
