Fiecare om vrea să se trezească frumos. Cu toate acestea, în unele situații vezi o față umflată în oglindă. Pentru a evita problema, trebuie să evitați anumite alimente seara.
Să ne uităm mai detaliat la lista lor, pentru că aceasta este ocazia ta să nu-ți fie frică de reflectarea ta în oglindă după trezire.
Fast food
Vrei să savurezi cartofi prăjiți sau un burger înainte de culcare? Atunci ar trebui să-ți amintești că dimineața te vei trezi cu pungi sub ochi.
Acest lucru se datorează faptului că produsele de acest tip conțin o cantitate mare de sare. Corpul încearcă să rețină apa, așa că nu veți putea evita umflarea.
Produse semi-finisate
Cârnații și cârnații provoacă umflături din același motiv ca și mâncarea de tip fast-food.
Conțin sare și tot felul de aditivi care afectează negativ funcționarea sistemului digestiv. Este mai bine să mănânci carne slabă fiartă sau pește copt la cuptor pentru cină, deoarece acest lucru va elimina apariția edemului.
Conservare
Porumb, legume sărate, produse murate – toate acestea sunt delicatese care conțin prea multă sare sau zahăr. Corpul este supus unui stres extrem. Pancreasul este afectat în mod deosebit, iar rinichii sunt de asemenea afectați.
Te așteaptă o față umflată, vasele de sânge se dilată, iar pielea își pierde tonusul. Pentru cină, este mai bine să mănânci un castravete proaspăt în loc de produse murate, fructe proaspete și fructe de pădure. Crede-mă, acest lucru nu va afecta în niciun fel aspectul tău atractiv.
Ingrediente care formează gaze
Puțini oameni știu despre acest lucru, dar umflarea poate apărea din cauza formării de gaze. De aceea ar trebui să renunți la băuturi carbogazoase, usturoi, broccoli, ridichi și vinete. Sunt utile doar la prânz, dar seara ingredientele activează producția de gaze intestinale.
Dimineața vei vedea că fața ta este foarte umflată. Femeile trebuie să fie deosebit de atente, deoarece efectele produselor sunt agravate în timpul menstruației.
Produse dulci
Nu însoțiți ceaiul înainte de culcare cu o varietate de dulciuri.
Această combinație de grăsimi și zahăr provoacă umflături severe. Acest lucru se datorează faptului că lichidul se acumulează în organism și nu iese, deoarece grăsimea are nevoie de lichid pentru a procesa zaharurile. Este mai bine să ai fructe uscate la cină, astfel încât dimineața să fii plăcut surprins de reflexia din oglindă.
Alcool
Chiar și un pahar de vin înainte de culcare duce la umflare. Alcoolul contribuie la acumularea de apă în organism, este prea multă, dar nu iese bine. De aceea ai garantat umflarea dimineata.
