Dacă vrei să-ți păstrezi tinerețea, trebuie mai întâi să-ți examinezi cu atenție obiceiurile zilnice – și totul începe cu mâncarea ta. Evitând anumite produse, vă puteți menține pielea impecabilă și fără riduri.
Iată o listă de produse pe care ar trebui să le eliminați din meniu dacă doriți să obțineți o stare perfectă a pielii:
Când mănânci prea multă sare, sodiul absoarbe apa din celule, provocând uscarea pielii. Probabil ai observat asta când ai mâncat ceva prea sărat. Pe lângă faptul că ridurile apar mai clar pe pielea uscată, un corp deshidratat obosește mai repede, ceea ce duce la o piele gălbuie. Prin urmare, este mai bine să vă mențineți aportul de sare în limitele normale.
Carnea care este prea fiartă sau ușor arsă este dăunătoare pentru piele și organism. Acest lucru este valabil mai ales pentru carnea roșie. Când carnea este prea gătită, conține hidrocarburi care reduc cantitatea de colagen din piele. Deoarece colagenul este o proteină structurală care oferă elasticitate pielii, acest lucru va avea un efect negativ asupra feței. Prin urmare, fii cu ochii pe grătar și evita să gătești carnea prea mult timp.
Zahărul alb rafinat nu este deosebit de bun pentru sănătatea ta și nici nu ajută pielea. Zahărul leagă colagenul, reducându-i efectul și lăsând pielea uscată, mai puțin elastică și mai susceptibilă la riduri în timp. Prin urmare, este mai bine să alegeți zahăr nerafinat sau înlocuitori naturali, cum ar fi stevia sau siropul de agave. Coaceți prăjituri acasă cu ingrediente pe care le cunoașteți, în loc să cumpărați prăjituri și prăjituri de la magazin.
Ne-am trezit cu toții după o petrecere sălbatică și probabil ai observat că pielea ta nu arată bine în aceste zile. Pe langa faptul ca pielea ta pare palida, obosita si uscata, alcoolul iti face ridurile mai evidente. Acesta este cu siguranță unul dintre motivele bune pentru a fi atenți la alcool.
Efectuarea acestor modificări simple la obiceiurile tale ar trebui să te ajute să menții pielea proaspătă și tânără. Sperăm că veți găsi aceste trucuri utile! / Zdrave.to
