Primăvara și toamna nu sunt doar anotimpuri frumoase. Acesta este momentul în care unii oameni se confruntă cu probleme de dispoziție.
Dar ce legătură are asta?
Doctorul Irina Krashkina a vorbit despre asta mai detaliat, relatează RIAMO.
Potrivit medicului, primăvara și toamna sunt momentele în care o persoană are nevoie de forță suplimentară pentru a se adapta la noile condiții meteorologice și la o nouă stare.
Când o persoană este puternică, se va bucura de fiecare anotimp al anului.
Dar în situații de epuizare, există o probabilitate mare de probleme de sănătate, precum și de sensibilitate emoțională. Insomnia și slăbiciunea pot începe să vă deranjeze. Ca urmare, este imposibil să cauți avantaje în vreme pentru o schimbare a dispoziției.
Dar cum să mă înveselesc?
Specialistul a recomandat să faci sport, inclusiv plimbări în aer curat în rutina ta zilnică și să aloci mai mult timp hobby-urilor și autoeducației.
