Cât de sigur este să mănânci legume bogate în vitamina K în combinație cu anticoagulante? Raspunde un nutritionist
Legumele cu frunze închise la culoare, datorită vitaminelor pe care le conțin, sunt considerate importante pentru buna funcționare generală a organismului. Există, totuși, percepția că astfel de legume, cum ar fi kale sau broccoli, s-ar putea dovedi a fi o combinație periculoasă atunci când sunt consumate alături de anticoagulante și în special din cauza vitamina K care includ. Cu toate acestea, potrivit nutriționistului Shyla Cadogan, problema nu este excluderea lor nutrițională, ci consistenta in consumul si cantitatea acestora.
Vitamina K este bogata in legume precum varza varza, spanacul, varza de Bruxelles si varza. Acesta este un nutrient important care nu ar trebui să lipsească din dieta dumneavoastră, chiar dacă luați anticoagulante.
The anticoagulante previn formarea cheagurilor de sânge și sunt de obicei administrate persoanelor cu Fibrilatie atriala sau după înlocuirea valvei cardiace sau după un atac de cord. Motivul pentru care sunt luate în considerare cu consumul simultan de vitamina K este că organismul folosește vitamina K pentru a îmbunătăți coagularea sângelui. Warfarina este cel mai utilizat anticoagulant care blochează o etapă dependentă de vitamina K în producerea factorului de coagulare. Din acest motiv, este important consumul în continuare de vitamina K. Prin urmare, organismul are nevoie de un echilibru adecvat atât al vitaminei, cât și al medicamentului. În plus, nu toate anticoagulantele interacționează cu vitamina K, așa că cel mai bine este să consultați medicul.
De fapt, în colaborare cu medicul dumneavoastră, ați putea veni cu modificări pentru a ajusta medicația în funcție de nevoile dumneavoastră. Creșterea aportului de legume, fie pentru a vă diversifica dieta, fie pentru a încerca alimente noi, poate afecta interacțiunile vitaminei K și anticoagulante. De exemplu, dacă de obicei mănânci o porție de kale câteva zile pe săptămână, încearcă să rămâi la acea cantitate.
ARTICOLE RELEVANTE
În concluzie, expertul recomandă să nu opriți alimentele bogate în vitamina K în timp ce luați tratamente anticoagulante. Verdele cu frunze închise la culoare și alte legume bogate în vitamina K au încă un loc valoros în dieta ta. Cu toate acestea, este important să vă informați medicul despre obiceiurile alimentare și despre orice modificări pe care doriți să le faceți în timpul tratamentelor.
Citeste si:
Broccoli: În câte minute de gătit își pierde efectul anticancerigen
Pentru că unii oameni consideră broccoli și varza prea amare
Legumele care țin la distanță atacul de cord și accidentul vascular cerebral
