Forfota întâmplătoare, programele încărcate și obiceiurile alimentare nesănătoase duc adesea la funcționarea defectuoasă a tractului gastrointestinal. Și mulți dintre noi, în cel mai bun caz, încearcă să găsească o modalitate rapidă de a scăpa de arsuri la stomac, gaze și alte asemenea probleme și, în cel mai rău caz, pur și simplu le ignorăm, ceea ce poate provoca boli grave.
Astăzi vă vom spune ce condimente contribuie la îmbunătățirea naturală a digestiei. Fiecare dintre ele conține o cantitate suficientă de antioxidanți, uleiuri esențiale și enzime care contribuie la normalizarea proceselor digestive.
Ce alimente anticancer ar trebui să includem în dieta noastră zilnică?
Chiar și în cărțile de Ayurveda, aceste mirodenii au fost mai des folosite pentru a prepara medicamente.
ghimbir
Acest condiment iute nu numai că face gustul preparatelor preparate mai viu și mai bogat, dar stimulează și pofta de mâncare. În plus, reglează producția de enzime digestive și îmbunătățește peristaltismul intestinal. Ghimbirul elimină durerile abdominale și ajută la a face față crizelor de greață. Din timpuri imemoriale, acest condiment a fost folosit ca un remediu eficient pentru durerile de gat, gripa si alte raceli. În plus, este capabil să rezolve o serie de probleme digestive, începând cu greață și terminând cu stomacul umflat. De aceea este recomandat să fie inclus în alimentația tuturor celor care suferă de boli de stomac. Pentru a face un remediu de casă, amestecați ghimbirul zdrobit cu o jumătate de linguriță de suc de lămâie și un praf de sare. Luați medicamentul înainte de mese și veți vedea în curând că nu aveți balonare abdominală.
Asigurați-vă că mâncați aceste produse cu coaja, este de necrezut ce minune vor face organismului dvs.
piper
Acest condiment aromat este bogat în piperina, contribuie la producerea de acid clorhidric și accelerează metabolismul. Obișnuiește-te să adaugi piper la toate mesele tale gătite și vei observa că este mult mai puțin probabil să suferi de gaze și alte tulburări digestive.
cuișoare
Acest condiment aromat este bogat în eugenol, care contribuie la normalizarea proceselor digestive. Ajută la eliminarea gazelor și a indigestiei. Cuișoarele pot fi adăugate la băuturi și diverse feluri de mâncare sau pur și simplu le poți mesteca în forma lor pură.
Condimentele sunt antioxidanți naturali puternici. Sunt bogate în minerale, vitamine și fitonutrienți. Aceasta explică proprietățile lor unice antivirale, antiinflamatorii și antibacteriene. Condimentele au fost folosite de mult timp ca produs preventiv și medicinal pentru sute de boli diferite. Ele contribuie la accelerarea proceselor metabolice, datorită cărora greutatea corporală este normalizată. / zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!
