Auzim adesea că unul dintre prietenii noștri s-a îmbolnăvit brusc de diabet, astm, tromboflebită sau cum cineva a fost diagnosticat cu cancer, poliomielita, artrită, spune Indra. – Citim adesea în ziare cum cineva în floarea vieții a ajuns într-un spital de boli psihice sau a avut un atac de cord. Rareori ne gândim la ceea ce ni se întâmplă. Și nu realizăm că acesta nu este un accident, ci un rezultat natural și inevitabil al otrăvirii noastre cu otrăvuri acumulate în organism ca urmare a alimentației și a stilului de viață necorespunzătoare.
Corpul nostru este hrănit nu cu alimentele pe care vrem să le consumăm, ci cu ceea ce poate digera. Nu beți niciodată apă cu gheață, aceasta perturbă activitatea tractului gastrointestinal. Bea un pahar cu apă la temperatura camerei dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare, sfătuiește ea.
Într-o zi, eliberăm aproximativ 2,5 litri de apă, deshidratarea este cea mai frecventă cauză de blocare a activității colonului, ficatului, rinichilor. Nu bea apă în timpul meselor, ci cel puțin o jumătate de oră după, pentru a nu deranja digestia.
Este mai benefic să mănânci fructele decât să bei sucul acestuia. Când pregătiți sucuri proaspete din morcovi, ridichi și sfeclă, asigurați-vă că adăugați legume cu frunze verzi.
Alcoolul, ceaiul, cafeaua, cacao, ciocolata sunt dopante pentru organism. Consumați-le în cantități limitate.
Laptele este un aliment, nu un lichid. Trebuie luat cu înghițituri mici pentru a nu deranja stomacul.
Indra Devi
Superalimentele fac organismul rezistent la boli
Ceea ce distinge superalimentele de medicamente este lipsa efectelor secundare din utilizarea lor. Cele mai multe medicamente convenționale sunt concepute pentru a trata un anumit simptom.
De multe ori, însă, ele nu îndepărtează cauza acestui simptom, dar în același timp declanșează alte reacții nedorite în organism și reduc imunitatea. Superalimentele restabilesc echilibrul celular în organism și, astfel, îl fac mai sănătos și rezistent la boli.
Singurul efect negativ al folosirii superalimentelor este daca sunt consumate in cantitati mai mari atunci cand sunt incluse initial in meniu. Deoarece au un efect detoxifiant puternic, superalimentele vor debloca procesele de curățare din organism pentru a-l scăpa de toxinele acumulate. Orice curățare – inclusiv postul terapeutic – poate fi însoțită de unele senzații neplăcute precum slăbiciune, amețeli și greață. Cu toate acestea, aceste simptome dispar în trei până la patru zile.
Folosiți-le înainte să vă îmbolnăviți
Superalimentele pot fi consumate oricând, oriunde. Nu trebuie să fii bolnav pentru a apela la ei ca medicament. Este mult mai bine să includeți superalimentele în meniul zilnic ca formă de prevenire a deficiențelor nutriționale și a bolilor.
Printre acestea se numără binecunoscutele nuci negre, urzici, polen de albine, aloe. Algele sunt extrem de utile – unele dintre ele sunt singurele alimente care sunt 100% digerabile de către organism. În același timp, poate hrăni umanitatea în creștere cu un minim de energie primită și un maxim de energie dat.
Superalimentele bulgare sunt mierea, polenul de albine, spelta, patrunjelul, lapadul, urzica, papadia, spanacul, purslane, jujubea, dudul, punga de cioban, patlagina, napii, migdalele, nucile, macesele, lucerna, paducelul. Acestea sunt plante care combină în sine o cantitate imensă de substanțe utile, cu ajutorul cărora au un efect unic asupra întregului sistem energetic uman și se vindecă.
Medicina prelungește viața, dar nu și sănătatea noastră
Speranța de viață de până la 120 de ani va deveni norma pentru multe țări dezvoltate din întreaga lume în 2050, prezice academicianul rus Valery Chereshnev.
Fără îndoială, bătrânețea ne aduce mai aproape de sfârșitul vieții și de gândul morții, dar pentru mulți, bătrânețea în sine rămâne mai înfricoșătoare. Acea perioadă de la sfârșitul vieții pe care o asociem subconștient cu boală, infirmitate, slăbire fizică și psihică, singurătate, abandon și izolare. Acea perioadă de viață, care datorită medicinei moderne devine din ce în ce mai lungă, deoarece medicina de astăzi contribuie la creșterea duratei vieții omului, dar nu la prelungirea sănătății.
Viața pe pastile
Astăzi trăim mai mult, dar nu trăim mai bine. Bătrânii pe care îi cunoaștem sau îi vedem pe stradă sunt de obicei bolnavi, iau neapărat pastile, au adesea dificultăți în mișcare și își petrec zilele în compania televizorului. Și câți sunt pe care nu-i vedem deloc, pentru că trăiesc singuri, părăsiți de cei dragi și de societate, izolați și nedoriți, așteptând în lentă agonie sfârșitul lor.
Există și bătrâni în perfectă sănătate
Din fericire, există și alte mici comunități închise în întreaga lume, unde bătrânii și îmbătrânirea sunt privite într-un mod foarte diferit. În aceste societăți, vârsta aduce prestigiu, recunoaștere socială și respect. Bătrânii nu sunt o povară pentru familiile lor și societate, ci o parte deplină a acestora. Nu e de mirare că acești oameni trăiesc până la 100 de ani, bucurându-se de o sănătate fizică perfectă și de o minte limpede.
Astfel de comunități trăiesc în Valea Vilcabamba din Ecuador, regiunea Hunza din Pakistan, părți ale Caucazului din sudul Rusiei și regiunea Okinawa din Japonia. În aceste locuri, bolile societății moderne – diabet, cancer, osteoporoză, boli cardiovasculare, Alzheimer și diverse forme de depresie – practic nu există.
Gandeste pozitiv
În aceste locuri, oamenii de știință se confruntă cu același fenomen remarcabil – gândirea pozitivă a localnicilor, disponibilitatea lor de a râde, de a cânta, de a dansa și de a vedea partea pozitivă a lucrurilor. Oamenii din aceste comunități nu se tem de bătrânețe și sărbătoresc trecerea timpului. Ei știu că nu vor fi abandonați de familiile lor și respinși de societate. Tinerii tratează adulții cu respect autentic, îmi caută apropierea și îndrumarea.
Prin urmare, dacă aveți rude în vârstă aici, în Bulgaria, pe care nu le-ați sunat sau vizitat de mult, faceți-o. Cea mai eficientă modalitate de a depăși frica de bătrânețe este să-i ajuți pe bătrânii din propria familie să se simtă fericiți și iubiți.
Lyuba MOMCILOVA
