Căutăm mereu modalități de a ne oferi o viață lungă și sănătoasă.
De obicei, apelăm la anumite alimente, diete sau produse farmaceutice care promit longevitate.
Desigur, exercițiile fizice regulate nu fac excepție. După cum știm, exercițiile fizice ne pot ajuta sănătății fizice și mentale, cu multe efecte și beneficii pozitive.
De fapt, potrivit oamenilor de știință, sportul și activitățile sportive pot adăuga câțiva ani vieții noastre.
De fapt, există un sport care se poate dovedi a fi mai bun decât ciclismul, înotul sau alergatul.
O nouă cercetare efectuată în Kansas pe 8.600 de persoane a descoperit că sportul care poate adăuga până la 10 ani vieții noastre este tenisul.
Jucătorii de tenis pot trăi cu 9,7 ani mai mult decât cineva care nu face mișcare, jucătorii de badminton 6,2 ani și fotbaliștii aproximativ 5 ani.
Sursa: filathlos.gr
