Nici nutriționiștii și nici susținătorii unei alimentații adecvate nu se obosesc să vorbească despre beneficiile ceaiului natural sau ale infuziilor din plante.
Există un alt motiv pentru a bea ceai – atunci când slăbești.
Să aflăm ce ceai va fi util în lupta împotriva excesului de greutate și dacă există restricții.
Negru sau verde
Cercetătorii moderni vorbesc din ce în ce mai mult despre beneficiile ceaiului verde pentru sănătate în general.
S-a dovedit că ceaiul verde nu este mai puțin util pentru pierderea în greutate.
Nu este capabil să înlocuiască complet o dietă și un stil de viață activ, dar luptă eficient cu kilogramele în plus.
Care este motivul
Consumul de ceai verde îmbunătățește metabolismul. Se știe că nu numai numărul de calorii, ci și metabolismul determină dimensiunea taliei.
Ceaiul verde ține sub control aceste procese datorită catechinei pe care o conține.
Datorită proprietăților sale, un antioxidant natural ajută la menținerea greutății normale.
Este implicat în procesul de oxidare a grăsimilor și normalizează sensibilitatea la insulină, ceea ce are un efect pozitiv asupra greutății sănătoase.
Când să nu bei ceai verde
Dar chiar dacă slăbești, nu ar trebui să bei acest ceai seara. Cofeina pe care o conține poate provoca insomnie, iar modelele de somn perturbate au un efect negativ asupra pierderii în greutate.
Anterior, v-am spus ce produse ar trebui să nu mai cumpere oamenii care doresc să rămână sănătoși.
