Nu degeaba multor copii și adulți le place chefirul.
Băutura populară din lapte fermentat este foarte gustoasă, satisfăcătoare și sănătoasă.
Cu toate acestea, beneficiul maxim este „extras” din chefir la un anumit moment.
Desigur, puteți bea băutura în timpul zilei.
Dar este mai bine să faceți acest lucru dimineața sau seara.
Care sunt beneficiile chefirului dimineața?
Consumul de lapte fermentat pe stomacul gol ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.
Efectul pozitiv durează câteva ore la rând. Deseori până seara târziu.
Care sunt beneficiile chefirului seara?
Un pahar de chefir trebuie băut nu numai dimineața devreme, ci și chiar înainte de culcare.
Această recomandare merită să acordați atenție în primul rând pentru cei care slăbesc.
O cantitate mică de băutură de lapte fermentat ajută să scapi de senzația de foame seara: o persoană care bea puțin chefir se va simți complet plină.
Nu uitați că seara băutura va avea din nou un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal.
Anterior, experții au spus ce se va întâmpla cu o persoană dacă mănâncă în mod constant ouă.
